V článku vám priblížime hlavné výhody trávenia voľného času v prírode. Vašou motiváciou prečo začať s turistikou môže byť niekoľko. Možno chcete schudnúť, odbúrať nahromadený stres alebo chcete vypnúť a vyčistiť si myseľ. Príroda vám dokáže pomôcť vyriešiť všetky tieto problémy.

Čerstvý vzduch a pohyb majú pozitívny vplyv na človeka a jeho zdravie. Prechádzky v prírode podľa výskumov podporujú krátkodobú pamäť. Pobyt na čerstvom vzduchu výrazne redukuje stres. Počas prechádzky v prírode načerpáte nielen fyzickú, ale i psychickú energiu, ktorá vám pomôže, pokiaľ trpíte mentálnou únavou. Teraz si ešte dôkladnejšie rozoberieme a povieme všetky výhody pobytu v prírode.

1. Pohyb na čerstvom vzduchu

Kráčanie je najprirodzenejší ľudský pohyb, ktorému sa každé dieťa naučí úplne prirodzene a v podstate samo. Už ľudia v minulosti „turistikovali“, keď prekonávali dlhé vzdialenosti s cieľom získania lepšej potravy. Dnes už našťastie nemusíme cestovať za potravou. Je teda na nás či budeme svoj čas venovať turistike.

2. Trávenie času s rodinou a priateľmi

Turistiku môžete vnímať ako príležitosť na trávenie času s rodinou a priateľmi. V dnešnej dobe sociálnych sietí je potrebné nájsť si priestor na trávenie času a komunikáciu so svojim okolím. Dokonalým priestorom môže byť práve príroda, ktorá na všetkých pôsobí upokojujúcim a príjemným dojmom.

3. Objavovanie nových miest

Na Slovensku máme množstvo nádherných lokalít, ktoré rozhodne stojí za to navštíviť. Každé z nich ponúka návštevníkom niečo jedinečné a nové. Stačí len vyraziť do najbližšieho lesa a určite tam narazíte na niečo čo vás nadchne. Pri cestách Slovenskom môžete obdivovať nádherné miesta, napríklad Veľkú či Malú Fatru, Muránsku Planinu alebo Poloniny. Môžeme smelo povedať, že trávenie času na akomkoľvek z týchto miest bude vždy prospešné pre telo aj myseľ.

4. Lepšie duševné aj telesné zdravie

Pohyb v prírode pôsobí upokojujúco na ľudskú psychiku. Vďaka čomu sa človek môže jednoduchšie vysporiadať so stresom. Taktiež si môže v prírode vyčistiť hlavu a pretriediť si myšlienky. Trávenie času turistikou pomáha udržiavať človeka v kondícii a zdravého. Každý deň by ste mali urobiť aspoň 8 000 krokov.

5. Tráviť čas v prírode môže kažDÝ

Poslednou výhodou, ktorú si spomenieme je fakt, že trávenia času v prírode je vhodné pre každého. Pobyt v objatí prírody je vhodný pre veľkých i malých, mladých i starých.